Om du känner dig stressad kan du prova att göra andningsövningar för att slappna av. Övningar som lugnar både kropp och sinne och är särskilt användbara för att lätta upp tankarna om du känner dig stressad, har ångest eller har svårt att somna. Du kan också använda dig av dessa andningsövningar för att få tyst på aptjattret i dina tankar innan du … [Läs mer...] about Andningsövningar vid stress och stressrelaterad ohälsa
Beatrice Wicklund
Näringsmedicinare (Cert. Näringsterapeut)
Funktionsmedicinare (Medicinutbildning 80p, BMC, Uppsala Universitet)
Medlem i NMTF (Näringsmedicinska terapeutförbundet)